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title: "助人者的AI應用課"
seo_title: "11 週實戰系統 · 自學版"
seo_description: "11 週實戰系統 · 自學版  從你的一句話核心價值,到你自己的網站、AI 助理、紀錄與內容——整套自己用 AI 做出來。倫理永遠排在動手之前。影片 + 實作講義 + 可複製模板。為自費從業者而做,助人工作者優先。"
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type: paid
tags: ["AI應用"]
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# 助人者的AI應用課

> 不談 AI 取代你。這門課談的是:把可以被拆解、被規範的雜務交給 AI,把省下來的時間,留給只有你能做的、人跟人之間的部分。

## Description

你的專業很好,只是還沒有變成一個能運作的東西助人者的 AI 應用課——11 週,把你腦子裡的專業,一步步做成看得見、用得到的系統:一句話定位、自己的網站、會記得你的 AI 助理、不會拖垮晚上的紀錄流程、固定發生的對外發表。不談 AI 取代你。這門課談的是:把可以被拆解、被規範的雜務交給 AI,把省下來的時間,留給只有你能做的、人跟人之間的部分。倫理,永遠排在動手之前。你是不是也在這裡卡住過這幾個場景,你熟嗎(以下人物皆為虛構示意,非真實個案或學員)深夜,你划到一支「AI 十分鐘做出個人網站」的影片。心動,又有點心虛——你不知道網站要放什麼、放幾頁、要不要放照片。影片關掉,你跟自己說「改天」。三個月後,「改天」還沒有來,你的網站還是那個五年前工讀生做的一頁式介紹,上面甚至還寫著你已經離職的機構名字。每次有人問「你有網站嗎」,你心虛地回「有,但很舊,別看」。一位社工,凌晨十一點,還在補一份個案報告。她把個案的逐字稿貼進一個免費的 AI 對話框,貼到一半,手指停住了——裡面有本名、有社區、有家庭狀況。她全部刪掉,關掉對話框,決定用最土法煉鋼的方式手打到天亮。她不是不想用 AI,是不知道哪些東西絕對不能碰。一位輔導老師,一個月內訂閱了三筆 AI 工具費用。同事推薦一個、朋友推薦一個、社群廣告又推薦一個。月底對帳單出來,她才發現自己常用的其實只有一個,剩下兩個像辦了很少去的健身房會員——每個月默默扣款,提醒著她「你本來想學好 AI 的」。一位遊戲治療師,最怕的不是接案,是接完案後的那一小時。白天談了四個小時,晚上還要重新打開紀錄逐字打字,寫到快睡著,隔天督導要用的重點還得再翻一次找。紀錄工作吃掉的時間,比任何一次個案都更消耗她。一位社工的小工具在網路上被稱讚了,私訊卻讓她愣住:「你有在接個案嗎?」她想回,又覺得直接推銷自己很怪,乾脆什麼都沒回。工具跟文章帶來的關注,像沒接住的水,來了又散。如果這幾個場景,有一個讓你心裡「咚」一下——這門課就是為你設計的。不是十個技巧,是六件真實成果這門課帶你做出什麼不是「你會學到 AI 的十個技巧」。11 週結束,你會親手做出以下六件事,而且都套用在你自己真實的工作上,不是練習題:一句話核心價值不是頭銜,是你唸出聲會覺得「這就是我」的一句話一份會記得你的 AI 工作規約口吻、禁區、驗收標準寫清楚,不用每次重講自己是誰一個上線的三頁式專業網站首頁、關於、服務,十秒鐘讓人知道你是誰、幫誰、解決什麼一套自己的工作流程預約或初談,拆成「觸發—審核—通知」三段,AI 幫忙、你把關一份紀錄雙區模板分開「不可識別區」與「結構化觀察區」,紀錄變快,個案資料不曾靠近雲端至少一篇已發表的文章,和一個為服務對象做的小工具把你腦子裡的專業,變成別人看得見、用得到的東西這門課刻意反著走的兩件事:我們不談「AI 取代你」,我們談「AI 接走行政雜務,把時間還給你的專業判斷」我們不追求你交出什麼驚人成果,我們追求你交出一套自己能一直用下去的系統——慢一點,但是你的課綱11 週實戰系統・55 個單元每一課都是同一個五段結構:鉤子(真實場景)→ 邏輯(一個講透)→ 示範(實際操作)→ 作業(套在你自己的工作上)→ 驗收(怎麼知道做對了)。點開每一課,看完整的 55 個小節標題。

## Course Info

- Lectures: 77
- Video: 0.9h
- Downloadable resources: 11

## Instructors

### 豆子老師（傅婉瑩）
*諮商心理師*

筆名六甲豆子。斜槓青年。現為沙遊心藝工作室負責人、立心理諮商所心理師、社政/法務/社福/企業單位合作心理師，、台灣沙遊治療學會會員、大馬籍留台心理師社群創辦人、LINE貼圖創作者。

## Curriculum

### 第 1 課 核心價值,先於工具 (5m)

- 第 1 課 核心價值,先於工具 影片 (5m)
- 1.1 深夜看完「10 分鐘做出網站」的影片,為什麼你還是沒有動手? (0m)
- 1.2 AI 是放大器:你想清楚,它放大清楚;你想模糊,它放大混亂 (0m)
- 1.3 示範:「定位三問」怎麼問——我是誰、我幫誰、我解決什麼 (0m)
- 1.4 作業:九句話,寫出你自己的核心一句話 (0m)
- 1.5 驗收:「唸出聲測試」——這句話像不像你自己會說的話 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 2 課 與 AI 對話的基本功 (5m)

- 第 2 課 與 AI 對話的基本功 影片 (5m)
- 2.1 為什麼 AI 寫出來的文案,聽起來像每個人都可以講的話 (0m)
- 2.2 提示四件套:角色、脈絡、格式、範例——一次交辦到位 (0m)
- 2.3 示範:同一句核心定位,怎麼變成貼近你本人語氣的首頁開場 (0m)
- 2.4 作業:挑一件本週真的要交辦的事,完整跑一次四件套 (0m)
- 2.5 驗收:發出前的「編輯膜」——你有沒有自己再讀過一次 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 3 課 工具地圖:選 AI、環境與伺服器 (6m)

- 第 3 課 工具地圖:選 AI、環境與伺服器 影片 (6m)
- 3.1 為什麼你訂閱了三個 AI 工具,常用的卻只有一個 (0m)
- 3.2 三個維度選工具:資料敏感度、成本、需要它多聰明 (0m)
- 3.3 示範:一次決策樹,判斷該用訂閱聊天、API,還是本機模型 (0m)
- 3.4 作業:盤點手上三到五個 AI 工具,逐一跑一次決策樹 (0m)
- 3.5 驗收:找出至少一項用錯地方的工具,寫下該換成什麼 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 4 課 專業倫理與資訊安全 (6m)

- 第 4 課 專業倫理與資訊安全 影片 (6m)
- 4.1 深夜要交報告,個案逐字稿貼到一半,你的手指為什麼停住了 (0m)
- 4.2 哪些個案資料絕對不能貼進 AI——資料三分級,一張表看懂 (0m)
- 4.3 示範:三個情境練習,判斷這筆資料到底該放哪一級 (0m)
- 4.4 作業:列出你手上五種實際經手的資料類型,誠實對照分級表 (0m)
- 4.5 驗收:通過情境測驗,才能解鎖第 5 課(全程硬性把關,不通融) (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 5 課 設計你自己的 AI 助理 (5m)

- 5.1 為什麼你每次打開 AI 對話框,都要重講一次「我是誰」 (0m)
- 第 5 課 設計你自己的 AI 助理 影片 (5m)
- 5.2 AI 工作規約三件事:口吻、禁區、驗收標準 (0m)
- 5.3 示範:一份簡化版工作規約長什麼樣子 (0m)
- 5.4 作業:寫出第一版工作規約,接下來兩週在真實工作中試用 (0m)
- 5.5 驗收:兩週後回頭檢視——規約有沒有跟上你實際的使用方式 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 6 課 你的專業網站 (4m)

- 第 6 課 你的專業網站 影片 (4m)
- 6.1 為什麼你的網站是五年前工讀生做的,你自己都心虛 (0m)
- 6.2 三頁法就夠:首頁、關於、服務——不用更多 (0m)
- 6.3 示範:用「比較句」描述風格,AI 的第一版草案就接近可用 (0m)
- 6.4 作業:寫出你自己的三頁內容大綱與風格說明 (0m)
- 6.5 驗收:實際請 AI 做出一版你自己的網站草案 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 7 課 預約與工作流程 (4m)

- 第 7 課 預約與工作流程 影片 (4m)
- 7.1 為什麼網站上線第一週,你就把兩個人排到同一個時段 (0m)
- 7.2 任何重複發生的事都能拆三段:觸發、審核、通知 (0m)
- 7.3 示範:一套預約流程重新設計,AI 草擬三種常用回覆範本 (0m)
- 7.4 作業:畫出你自己一項重複工作的三段拆解 (0m)
- 7.5 驗收:清楚標出哪段能交給 AI、哪段必須你親自審核 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 8 課 高效紀錄工作流 (4m)

- 第 8 課 高效紀錄工作流 影片 (4m)
- 8.1 為什麼接完案不是結束,是另一場一小時的硬仗 (0m)
- 8.2 紀錄雙區:不可識別區手寫存本機,結構化觀察區才能給 AI (0m)
- 8.3 示範:去識別化的觀察紀錄,十分鐘整理成督導摘要 (0m)
- 8.4 作業:設計你自己的雙區模板,用虛構案例練習分區書寫 (0m)
- 8.5 驗收:檢查 AI 整理出來的摘要,有沒有混入一個可識別的字 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 9 課 發表你的專業 (4m)

- 第 9 課 發表你的專業 影片 (4m)
- 9.1 為什麼你腦子裡有想法,坐下來寫文章卻總是空白 (0m)
- 9.2 發表三段式:素材池、產製、發佈——一次只做一段 (0m)
- 9.3 示範:一句家長常問的話,不到一小時變成一篇完整短文 (0m)
- 9.4 作業:建立你的素材池,寫下三則想法並產出一篇草稿 (0m)
- 9.5 驗收:草稿有沒有過一次編輯膜,確認沒有任何可識別內容 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 10 課 為服務對象設計小工具 (4m)

- 10.1 為什麼「以後有空再做」的小工具,永遠不會被做出來 (0m)
- 第 10 課 為服務對象設計小工具 影片 (4m)
- 10.2 最小可用思維:先只回答一個問題,其他先拿掉 (0m)
- 10.3 示範:一份十題自我檢核清單,怎麼從素材池裡長出來 (0m)
- 10.4 作業:收斂出你的工具只回答哪一件事,列出最小步驟 (0m)
- 10.5 驗收:找到真實服務對象試用一輪,收集第一份回饋 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

### 第 11 課 行銷、營運與畢業專題 (4m)

- 第 11 課 行銷、營運與畢業專題 影片 (4m)
- 11.1 為什麼工具被稱讚了,你卻不知道怎麼變成有人真的來找你 (0m)
- 11.2 三件事一次講清楚:信任漏斗、FAQ 知識庫、金流不用一開始就自動化 (0m)
- 11.3 示範:把六項產出鋪成一條路,讓對方自己走過來,不用推銷 (0m)
- 11.4 作業:整理五題以上 FAQ,放上你的服務頁 (0m)
- 11.5 驗收(畢業專題):盤點六項產出,寫下接下來三個月要打磨哪一項 (0m)
- 講義與作業單 (0m)

## Pricing

### one_time_purchase - NT$3,880