章節學習重點：練習脆弱表達，促進安全連結
學習主題與旅程：描繪目的地～「點亮關係的溫暖燈塔」
暫停了傷害，我們需要一個清晰、溫暖的目標來指引方向。這一站，我們將共同描繪一幅理想關係的藍圖——那座由「愛的ARE三要素」點亮的溫暖燈塔，它代表著終極的情感安全感。
關鍵學習目標
- 理解：深刻理解「我在、我應、我懂」(A.R.E.) 是構成情感安全感的三大基石。
- 感受：對擁有一個安全、溫暖的關係，產生具體的嚮往和希望。
- 做到：能夠說出一個能讓自己感受到伴侶「在場、回應、投入」的具體行為。
本週的「連結挑戰」：點亮燈塔的許願
請伴侶各自在一張卡片上，寫下一個小小的願望：「如果______，我會感覺到我們的燈塔更亮了。」例如：「如果在我分享煩惱時，你能放下手機看著我，我會感覺到我們的燈塔更亮了。」找一個溫馨的時刻，交換這張卡片。