章節學習重點：認識關係中的負面循環，理解互動模式與防衛本能
學習主題與旅程：看見「關係的鬼打牆」
這趟旅程的起點，是邀請伴侶一起成為「關係偵探」。我們將共同揭開那個讓彼此都感到無力、卻又不斷重複上演的痛苦劇本。我們的敵人不是彼此，而是這個困住我們的模式。
關鍵學習目標
- 理解：意識到關係中的衝突，往往是一個重複的、可預測的模式，而非任何一方的「錯」。
- 感受：從互相指責的疲憊中，感受到一絲解脫與「我們是同一隊」的希望。
- 做到：能夠與伴侶一起，初步辨識並畫出專屬於你們的「鬼打牆」循環圖。
本週的「連結挑戰」：鬼打牆偵探
提供一份「循環偵探筆記」練習單，引導伴侶在沒有壓力的情況下，各自回想上一次不愉快的互動，並嘗試寫下：「當我______（做了某件事）的時候，你通常會______（做什麼事），然後我又會______。」最後，兩人可以溫和地分享彼此的觀察，看看是否能拼湊出共同的劇本。